Руководитель центра сомнологии Клинико-диагностического центра МЕДСИ на Красной Пресне, врач функциональной диагностики Татьяна Сурненкова в беседе с изданием «Газета.ру» перечислила опасные признаки недосыпа. В таком состоянии значительно возрастает риск аварии по вине водителя.

По словам специалиста, человек в состоянии сонливости начинает зевать, глаза непроизвольно закрываются, а глаза часто моргают. Будучи за рулем в таком состоянии, водитель может незаметно для себя съехать на обочину или выехать на встречную полосу, что приведет к ДТП. Специалист рекомендует высыпаться, чтобы чувствовать себя хорошо за рулем. Если человек спал менее 5 часов, то это может привести к ослаблению работы нервной системы, к рассеиванию активного и пассивного внимания, а также к заторможенной реакции. Врач заявила, что напитки с кофейном могут дать временный бодрящий эффект. Согласно исследованию, бодрствование в течение суток равносильно алкогольному опьянению на уровне 1 промиле в крови.