Фитнес-тренер и мастер спорта по бодибилдингу Виктор Симкин в беседе с «Газетой.ru» предупредил, что из-за долгого нахождения за рулем у мужчин-водителей могут возникнуть проблемы со здоровьем. Специалист рекомендовал посвящать время тренировкам, чтобы избежать проблем с мужским здоровьем.

По словам фитнес-тренера, если во время поездки у водителя появилось 20-30 минут свободного времени, то можно их потратить на разминку. Если человек долго сидит за рулем, то нарушается кровообращение, уходит энергия и возникают риски для мужского здоровья.

Поэтому необходимо сделать остановку и немного потренироваться. Эксперт рекомендовал водителям делать берпи без касания пола, несколько классических приседаний с руками над головой. Также можно делать выпады, выпрыгивания и йога-отжимания. Водитель должен сам выбирать необходимые упражнения исходя из своей физической подготовки.